现在大家都很重视自己的体重。毕竟人长胖了,不仅影响个人形象,还容易患高血压、心脑血管等疾病。所以大家要控制体重,尽量不要让体重超标。那么,如果你体重140斤,算胖吗?
体重140斤算不算胖,要看身高。如果身高175cm,体重140 kg比较标准。需要注意的是,当体脂含量比较高的时候,即使体重达标,视觉上也是比较胖的。所以对于肥胖的问题,不能只从体重来衡量,还要从体脂含量来衡量。
如果身高170cm,体重140 kg,从表面数据上看似乎体重有些超重,但在你经常锻炼,身上肌肉比较多的情况下,也不能算胖。因为同样的体重,脂肪的体积是肌肉的三倍。一般在健身房,都有体脂秤,可以测出人的体脂含量。
如果想知道自己的体重是否正常,可以通过公式计算。在正常姿势下,你从身高中减去105就得到标准体重。如果你超重10%,你就是轻微超重。如果超重20%,就可以认为是肥胖。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。