爱美的女性总是希望自己能拥有苗条的身材，吸引更多的目光。减肥是爱美女性一辈子都在做的事情，尤其是30岁以后，身体的代谢功能逐渐下降，如果这个时候不注意减肥，就会越来越胖。喝茶有一定的减肥效果。那么，喝什么茶可以减肥减脂呢？
可以减脂的茶有很多，比如荷叶茶，冬瓜茶。另外，适当喝点普洱茶也可以减肥。大多数茶都有缓解油腻食物的作用。饭前饭后适当喝一些茶，可以避免吃太多的食物，可以起到一定的减肥作用。脾胃虚弱的人不宜服用荷叶茶，以免腹泻。
想要减肥，除了服用一些利尿茶，还需要适当的运动。每天运动一小时以上，注意饮食控制，一般一个月左右就能看到减肥效果。另外，平时可以多喝点豆浆。最好饭前喝豆浆，可以美容减肥。
一般来说，大部分茶都能减肥，荷叶茶和冬瓜茶的利尿效果更好，所以减肥效果会更好。减肥期间注意保持清淡饮食，不要熬夜，放松自己，不要暴饮暴食，不要吃高脂肪食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。