当女人的身体过于虚弱时，外界的寒气很容易侵入体内。当寒冷伤及生殖附肢时，就可能出现宫寒现象。患有宫寒的女性一定要及时调理，否则宫寒会加重，甚至影响生育。宫寒应该怎么调理？
宫寒主要由寒气入侵引起，建议女性通过驱寒来调节宫寒。比如中医里有一种理疗方法非常适合治疗宫寒，那就是艾灸。艾灸用的艾草不仅具有活血、消炎等功效，而且具有显著的驱寒功效。宫寒的女性可以用艾草艾灸关元穴、神阙穴、涌泉穴。
调理宫寒也可以从饮食入手，建议这类女性多吃一些可以暖宫的食物。一般滋补的食物都有暖宫的作用，比如牛羊肉、桂圆、生姜、红糖等食物，比较适合宫寒的女性食用。此外，炖牛羊肉时，还可以加入一些当归、枸杞等。这样会起到双倍的暖宫效果。
子宫寒冷的女性也要注意运动。运动可以促进身体的血液循环，有助于驱寒。可以选择慢走、瑜伽、跑步等。调理宫寒。尤其是坐式工作的女性，更要注意运动，既能暖宫，又能预防静脉曲张。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。