有问题就有答案
孕妇能运动吗？
能
孕期适当运动有很多好处，但是注意不要做剧烈运动，更不要做剧烈的腰部运动，否则容易动胎，影响宝宝的健康成长。
月子期能运动吗？
能
适当的运动有很多好处，坐月子期间做提肛运动可以预防子宫脱垂，但切记要在产后一周做。
哺乳期能运动吗？
能
哺乳期阴道松弛，可以做提肛运动(捏腿提肛，坐起提肛)，使其坚挺。
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