朋友到了一定年龄，会进入更年期，这是正常的生理现象。更年期的女性会有很多不好的症状，比如多汗、潮热等。而且容易月经不调。那么，女性朋友没到更年期怎么办？
女性朋友错过更年期很正常。如果这种状态持续一年，那就真的是更年期了，不需要采取什么措施，只要平时注意更年期护理，预防疾病就可以了。
更年期女性更要注意饮食，平时多吃雌激素含量高的食物，注意补充维生素E。日常生活中可以多吃牛奶、酸奶、豆制品、海带。此外，还要注意钙的摄入，因为很多女性在更年期都有骨质疏松症。
如果女性更年期出现的比较早，比如40岁左右进入更年期，出现不来月经的症状，就要及时去医院检查，看看有没有卵巢早衰。你可以做个b超和六项激素检查。如果出现卵巢早衰，需要口服雌孕激素进行治疗，可以保持激素平衡，使月经恢复正常。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。