莲藕的功效与功能(莲藕的功效与作用有哪些)

最好的答案是止血化瘀：莲藕中含有大量的鞣酸，能收缩血管。补充维生素：莲藕含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分。减肥：莲藕中的膳食纤维很容易让人有饱腹感，不容易让人发胖。

您的浏览器不支持音频元素。

1.降血脂：莲藕中富含的粘液和膳食纤维中的蛋白质能与体内的胆盐结合，从而减少脂类的吸收。同时可以起到排便的作用。

2.止血散瘀：莲藕中含有大量的鞣酸，具有收缩血管的作用。

3.补充维生素：莲藕含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分。

4.减肥：莲藕中的膳食纤维很容易让人有饱腹感，不容易让人发胖。

莲藕：

莲藕属于木兰亚科，山姜属。温暖，不耐阴，不缺水，风大。莲藕微甜脆。可以生吃，也可以熟吃，药用价值相当高。其根、叶、花、须、果皆有价值，可入药进补。藕粉可以消食止泻，增进食欲，清热，滋补身体，防止内出血。是妇孺、儿童和体弱病人的良好流食和滋补珍品。

莲藕是一种丛生的莲藕地下茎，可以食用。莲藕主要种植在沼泽地里。莲藕盛产于中国湖北，属于水八仙之一。