菠萝蜜的营养是什么吃多了怎么样(菠萝蜜吃了有什么营养价值和简介)

市面上的水果种类繁多，菠萝蜜是一种营养价值极其丰富的美味水果。菠萝蜜的功效和营养价值是什么？如何吃菠萝蜜？菠萝蜜的核可以吃吗？

菠萝蜜的神奇功效(营养价值)是什么？

1.减肥

菠萝蜜是一种香气浓郁、味道香甜可口的水果。菠萝蜜除了味道鲜美之外，还有减肥的神奇功效，因为它涵盖了所有人体必需的维生素和16种矿物质，能够帮助消化吸收体内的脂肪和垃圾，促进身体的新陈代谢。

2、通胃

菠萝蜜除了加速脂肪分解外，还有清肠润胃的功效。菠萝蜜中含有一种蛋白酶，可以极大地分解和消化你所吃的食物中的蛋白质。所以喜欢吃肉但又怕长胖的女生不妨多吃些菠萝蜜，这样就不怕长胖了。适当食用菠萝蜜可以促进胃肠蠕动，是便秘患者很好的食疗方法。

3.美女美女

基本上，各种水果都有美容效果，因为它们含有各种营养元素。菠萝蜜是王者之王，它几乎含有人体所需的所有维生素，还有近20种矿物质。经常吃菠萝蜜不仅可以保持皮肤弹性和年轻，还有利于头发的保养，让头发看起来更亮。此外，菠萝蜜还可以帮助缓解肌肉紧张，提高免疫力。

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