1.婴儿期：这个年龄段小孩生长发育非常迅速，前三个月身高体重增长是4~12月的总和。充足的营养摄入非常重要，早期可以母乳喂养，按时科学地添加辅食，保证营养均衡。另外要早睡，促进孩子生长激素的分泌。
长身高的最佳时间？
孩子长高的黄金期分别是婴儿期和青春期。
1.婴儿期：这个年龄段小孩生长发育非常迅速，前三个月身高体重增长是4~12月的总和。充足的营养摄入非常重要，早期可以母乳喂养，按时科学地添加辅食，保证营养均衡。另外要早睡，促进孩子生长激素的分泌。
2.青春期：孩子每年增长约10~12cm，这个时期需注意优质蛋白的摄入，适当运动，保证充足的睡眠和维持良好的情绪
春季怎样做孩子长的快？
春季是孩子长个子的黄金期，相信不少父母都会在春季给孩子补足营养，并且希望孩子能长得更高一些。
春季怎样做孩子长的快？
保证充足的睡眠时间
晚上是生长激素分泌最旺盛的时期，晚上9点到凌晨1点钟，早上5点到7点，是生长激素分泌最高峰的时间，错过了很难弥补，所以建议这时候一定要让孩子处于深度睡眠状态，才能让孩子的身体发育更好。
补充足够的营养
在日常饮食中，多给孩子吃一些高钙食物，比如瘦牛肉、动物肝脏、鱼类、虾皮等都是优质钙的来源。同时让孩子多晒太阳，促进维生素D的形成，帮助身体对钙质的吸收，对孩子长个子很有帮助。
多做拉伸运动
孩子的骨胳发育，也要靠拉伸运动的支撑，有研究表明，一年的体育锻炼能让孩子的身高比同龄者多1~2cm，经常锻炼的比不锻炼的高出5cm左右。所以运动还是要持之以恒。尤其是弹跳等拉伸运动，少做负重的运动，比如深蹲、负重物等，这些运动会压缩骨缝。
榜样的力量
每个孩子有自己的榜样，或者是童话里的，或者是书籍中，或者是同龄小伙伴。让孩子以此为目标，并且多参加一些提高意志力的活动，增强孩子的自信心。这对孩子的身高增长也有很大帮助，可不能小瞧了。
总之，饮食合理加上规律作息，再配合运动和精神鼓舞，相信孩子一定可以在春天长出高个子，越长越高！
高级育婴师，多平台邀约原创作者，一位西南大学儿童心理学专业的妈妈，专注育儿、孕期、新生儿护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
那个季节小孩长得快？
春季是孩子长高的黄金期，生长速度是秋季的2.5倍，所以春季注意以下几个方面的调养，孩子会长的高长的快。
一是多吃富含蛋白质的食物，补充身体营养
二是预防疾病，不要太快的减掉衣服
三是正确的晒太阳，记得要避开大中午的太阳，补充维D促进钙质吸收，提高免疫力。
四是每晚十点前入睡，赶上生长激素分泌高峰
五是多运动，促进孩子的骨骼、肌肉、关节、和韧带的发育。
有哪些影响孩子长高的因素？
在我们当地有一个老徐话：叫爹驼（矮）驼一个，娘驼驼一窝。（这句话其实是不准确的）但是，身高是遗传爸爸还是遗传妈妈这个问题一直无法得到证实，问题不是在于无法证实，而是因为这个问题是没有绝对性的，身高问题和父母亲的遗传都有关系。两个都是高个子的父母，也有矮个子的孩子。两个都是矮个子的父母，也会出现高个子的孩子。
其实孩子的身高并不是完全天注定的，而是由先天因素和后天因素决定的。
先天因素就是来自父母的遗传。两个矮个子父母，为什么有时候也会生出高个子的孩子，那是因为父母的父母有个子高的人，但是这个高个子的基因在父母那里就是隐形基因，到孩子这就变成了显性基因。高个子父母生出矮个子还是也是一个道理。今天我们不说先天因素，主要说说后天因素。
两个同样条件的孩子，一个喜欢运动（打篮球，跑步等），另一个不喜欢运动。将来喜欢运动的孩子就会比不喜欢运动的个子高。 所以说要让孩子加强运动。
两个同样条件的孩子，一个早睡早起，作息时间非常规律，另一个晚上熬夜，早上不起。按时休息的就会比不规律的孩子高。 所以说要让孩子养成良好的作息习惯。
营养均衡也是一个条件，如果孩子偏食、挑食，就容易长不高，家长应该给孩子补充足够的蛋白质，比如说牛奶、肉类等等，微量元素也要注意，比如说锌、钙、铁，缺乏的话同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。
孩子的身高有三个关键时期。第一个1-3岁的婴儿期，平均每年长高8-10厘米；第二个是4-9岁的儿童期，每年约5厘米；第三个为10-18岁的青春期，每年约7-10厘米。不管在哪个时期孩子的营养，运动都一定要跟上。要补，但是不要盲目的补，要用科学的办法。钙铁锌硒维生素，通过科学的办法查出孩子缺什么，再给孩子补什么。千万不要适得其反，那样就得不偿失喽。
祝愿您的孩子身体健康，快乐成长。
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现在培养打篮球有助于长高吗？
6岁的儿童，打篮球有助于长高。
除了适当的体育运动之外，胖爸再提供一些方法，希望能够帮助到您。
一、了解儿童的身高、体重标准
6岁儿童的标准身高是117厘米，标准体重是20公斤。
如果6岁儿童的身高低于标准身高的20%，即：低于93.6厘米，为矮身材。高于标准身高的20%，即：高于140.4厘米，为高身材。
如果6岁儿童的体重低于标准体重的20%，即：低于16公斤，为体重过轻。高于标准体重的20%，即：高于24公斤，为体重过重。
二、影响儿童身高的因素1.遗传因素
遗传因素对身高的影响占比为70%。
儿童的遗传身高，可以用下面的公式来计算：
儿子成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)÷2+6.5
女儿成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)÷2-6.5
当然，上面的公式，只是预测儿童遗传身高的趋势，并不是一成不变的。有些儿童的最终身高，可能与公式测算结果相差5厘米以上。
父母或家族的身高对下一代的生长起着重要作用，但不是决定作用。
2.后天环境因素
一是营养因素。有些儿童偏食、挑食，从而导致营养不良。儿童成长过程中，赖氨酸、锌、钙等微量元素是核心营养。这里，胖爸提示各位宝爸宝妈，如果您给儿童过多摄入蛋白质的话，不仅增加了肝肾负担，还容易造成消化不良、便秘，反而会导致儿童食欲不振。
二是内分泌影响。有的儿童缺乏生长激素，会导致他们身高偏矮。而随着我们生活水平的逐渐提高，城市儿童的发育年龄不断提前，导致儿童的骨龄超前发展，最终影响了儿童的身高。
三是环境因素。如果儿童的居住环境比较阴暗，日光照射不足，又很少进行户外运动的话，也是会影响他们的身高的。
四是睡眠因素。儿童在睡眠过程中，能够分泌促进生长发育作用70%-80%的生长激素。睡眠不足，则会阻碍这种生长激素的分泌。胖爸提示，最好让满足儿童8小时的睡眠时间。
三、儿童身高成长的“黄金期”
儿童成长发育过程中，有两个阶段使他们长高的“黄金期”。
第一个阶段是3-6岁。这个阶段，家长们会发现刚买的新衣服、新鞋子，过不了多久，就小了。儿童的身高可以说是“一天一个样”。3-6岁，是儿童生长发育的重要时期，也是他们长高的基础阶段。
第二个阶段是青春期。通常是8-14岁，也就是人们常说的“转骨期”。大多数儿童在这个阶段，身高会突增。部分之前矮个子的儿童，会在这一阶段逆袭。胖爸就是在初二的时候，从班里的小排头，慢慢转为队伍的大排头。
四、促进儿童长高的方法
一是均衡营养膳食。主食以五谷杂粮为主，比如：小米、红薯、山药等，这里面富含儿童发育必不可少的维生素B族。注意荤素搭配，荤菜可选择鸡胸肉、排骨、牛肉等。可以让儿童多吃豆类，比如：黑豆、红豆、黄豆、绿豆，这些食物中有丰富的氨基酸，能够增强儿童的身体素质。
二是补充微量元素。可以让儿童多吃微量元素丰富的动物内脏、鱼类、坚果类视频，以及富含锌的食物。还可以给儿童补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、还带、紫菜等富含钙、磷的食物。同时，为了预防儿童性早熟，不要给他们过多地食用冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。
三是常做户外运动。可以陪儿童多到户外运动，比如：打羽毛球、打篮球、踢足球、打网球等。
四是保证睡眠时间。宝爸宝妈们可以帮助儿童合理安排时间，避免因为玩或者过度学习影响睡眠。建议在儿童睡前，给他们喝一袋热鲜奶，这样可以促进睡眠，也可以促进生长激素的分泌。
总之，6岁的儿童多打篮球，有助于促进他的身高增长。如果在上述其他方面加以注意，将会进一步促进。