经常能听到直男说我“你白到吓人”，“白得跟刷了石灰似的”，女生想要白到掉/渣，白到扎眼，白到一出街浑身发光，成为一块行走的曝光板有错吗？美与白皆我追求，不仅脸要白皙动人，身体更要白出水准，除了身体防晒外，就要提起身体镁白的半壁江/山：身体乳。
有什么方法可以使皮肤变得透白？
经常能听到直男说我“你白到吓人”，“白得跟刷了石灰似的”，女生想要白到掉/渣，白到扎眼，白到一出街浑身发光，成为一块行走的曝光板有错吗？美与白皆我追求，不仅脸要白皙动人，身体更要白出水准，除了身体防晒外，就要提起身体镁白的半壁江/山：身体乳。
身为涂过300斤且试过N多牌子的身体乳大户，我也不藏着掖着，说几款20多年里用的真的能白的身体乳还有方法。
先说方法
1.洗完澡5分钟内，趁毛孔还没反应过来刷刷刷地涂上
2.像胳膊肘容易干的关节处多涂两遍
3.怕不够白，还可以加点VC液啊，美百精华啊的料
正题来了
aleble熊果苷身体乳
虽然我是老干皮，但依旧偏爱清爽肤感的，不夸张的说，这款是我用过的身体乳中的水润感天花板，涂着还会爆小奶珠。而且比起胭酰胺，它的主打城分熊果苷不！长！毛！这种没负担地变得白嫩的体验感不要太爽伐！
sederma身体乳
看范爷而拔草的身体乳，好像带胭酰胺都很火，一大瓶，说白它也是真的能白，但体毛也跟地里的韭菜样，刮了一波再长一波，一波更比一波黑，而且肤感也偏油润，涂多了就会搓泥。用它吧刮毛烦人，不用吧还挺可惜。
alpha果酸身体乳
麻麻赖赖的鸡皮肤就是我冷白皮事业路上的绊脚石，为了踢开它我特意准备了瓶含酸类的身体乳，鸡皮肤看见它连夜哭着回了老家，所以我忍下了诸如感人的味道呀、涂着厚重糊得慌呀、有时候还搓泥呀等缺点。
aleble 光甘草定身体乳
我当初就是冲着素有“镁白黄金”之称的光果甘草根去的，本杠精就是不信身体乳能用这么贵的城分，结果半瓶下来浑身白了一圈的我脸好疼…1个月能明显感觉到全身皮肤都变嫩了，大风天露腿也不怕裂干纹了。
White conc身体乳
是被1s变白的噱头馋到了，但买回来一用感觉，说它是身体乳还不如说是身体BB霜，虽然它涂起来假白还有亮晶晶的小亮片，但我还是开发出了适合它的场合。身上总有被晒到肤色分层的地方，拿它来遮掩再出门可棒棒惹~
欧舒丹樱花身体乳
喜欢粉色的我pick了它，甜甜的樱花香味就是少女香本香，就是涂着有点黏糊，不过好在涂开后吸收还可以。它也是即时变白的类型啦，适合约会前涂，当个又香又白的小仙女~它还含有乳木果油，所以秋冬爱脱皮的可以涂它！
女朋友太黑了怎么办？
太黑了就给她多买点美白的面膜呀，多吃一点具有美白功效的瓜果蔬菜，如果有条件的话也是可以去美容院的，去美容院做美白的美容不比这些效果好呀，然后女孩子嘛，还是得注意防晒，另外多涂防晒真的有可能变白，防晒一年四季都要涂，就算是冬天也会有紫外线的，也避免去吃一些深色素的东西。
女生如何才能有效地美白？
美肤成分党一枚，只选择你需要的护品成分可以省不少护肤的钱！整理了一波成分干货分享给大家！记住护肤品买对不买贵
1 如何避免护肤品的成分概念坑
成分排列越靠前，说明这个成分的含量越高！一些主推成分却排在最后，那就是概念添加无疑了~如果排在最前面的是一些防腐剂香精，那这个产品一定刺激很大！
2 要看清致痘致敏成分
很多护肤品会根据不同的功效添加一些辅助的成分，有一些致痘致敏成分，痘肌和敏感肌要注意避免~我放图了
3 如何快速选择适合肌肤的护肤品？
我们经常说的护肤品适合不适合其实说的就是成分能不能对皮肤起到正确的作用哦~
几种基础，常见的成分
保湿成分
透明质酸~高效保湿分子，能快速抓取周围水分并牢牢锁住~让皮肤长时间水润~
代表产品：太阳社玻尿酸
氨基酸~保湿、平衡油脂，清洁力较强又相对温和~适合油皮敏感肌~
代表产品：芙丽芳丝洗面奶
神经酰胺~天然保湿分子，能重建细胞黏合性，保持角质层水分的平衡~
代表产品：珂润面霜
美白成分
烟酰胺~加快已形成的黑色素代谢，需要皮肤建立耐受后使用~
代表产品：Olay身体乳
熊果苷~天然美白提亮成分，从根源抑制黑色素生成，淡化已形成的黑色素~
代表产品：aleble熊果苷身体乳
VC ~美白届出色的抗氧化成分，预防和阻止黑色素沉淀，淡化色斑~
代表产品：科颜氏淡斑精华
舒缓成分
金盏花 ~补水消炎镇静，抗油抗脂溢，改善敏感肤质~
代表产品：欧比信金盏花芦荟胶
积雪苷~修复受损肌肤，舒缓消炎，促进蛋白再生~增加皮肤弹性 ~
代表产品：科颜氏积雪草修护霜
马鞭草~消炎抗菌，可用于皮肤晒伤修复，缓解肌肤敏感干燥~
代表产品：tlab相守沐浴露
去痘成分
水杨酸 ~一种脂溶性酸，能疏通清洁毛孔，去除痘痘粉刺黑头~
代表产品：宝拉珍选精华液
杏仁酸~比较温和的一种果酸，去除老废角质提亮肤色，适合油腻粗糙的皮肤~
代表产品：dr.wu杏仁酸精华
寡肽~能够深入皮肤基底层的小分子活性肽，促进表皮生长，修复痘痘痘印~
代表产品：HomeFacialPro寡肽原液
抗衰成分
视黄醇~快速清除自由基，防止胶原蛋白溶解，延缓皱纹产生~
代表产品：资生堂悦薇眼霜
角鲨烷~天然的保湿剂，有效修护皮肤屏障抵抗衰老~
代表产品：颐莲浓缩修复精华
生育酚~一种抗氧化剂，保护皮肤不受自由基侵害，淡化细纹皱纹~
代表产品：修丽可CE精华
天生皮肤黑有变白的可能性吗？
当然可以了！作为一枚天生黑得妹子，现在只要一回到老家，人人都会夸着说，“这姑娘可比小时候白了很多、俊了很多啊”~
听着心里都乐呵呵的。虽然我不是天生白吧，但是现在通过一些调整，皮肤真的白了有两个色号，干货方法整理出来了，戳下面：
（皮肤状态现在越来越好，平常没啥特别的我都素颜出门了）
★ 首先要切断晒黑的可能：
1、遮阳帽、遮阳伞出门一定要记得带上，直接减少紫外线辐射，减少晒斑和晒黑的问题。
2、选对防晒霜：
①安耐晒：
如果你长期在太阳底下，处于暴晒的一个状态的话，那你一定要记得涂这个，它无论在防晒指数还是持久度上，都是比较不错的~
②兰芝柔雾防晒露
白盖子这款，油皮还是蛮适合的。 它的质地会更轻盈些，里面添加了薄荷水成分，能有效舒缓、调节肌肤状态，非常适合油皮姐妹在夏季使用！你们可不要选错啦~
★ 常敷美白面膜
敷美白面膜的最佳时间大概15分钟就可以了，我现在在敷的是奶皮面膜，含有补水美白的377成分，抗皱抗氧化。
现在的很多面膜中含有很多精华，而敷面膜的时间太长会导致皮肤营养过剩，从而导致皮肤失去水分、养分流失，这就是我们平时说的面膜被反吸收。
★美白精华用起来
最近蛮喜欢这款ioin的颜本初沙棘果精华的~
作为维C之王的沙棘果，其果油中含有丰富的维E、维A、黄酮和SOD等206种活性成分，能够有效防止自由基、减少黑色素的沉淀，肌肤自然也就越来越白皙了~
另外它里面还有白池花精华，修复肌肤屏障的同时，肌肤现在状态都更加稳定了。
★ 关节手肘黑、PP黑：
对付关节黑、手肘黑、PP黑这些问题，一块 沐之恋凝白柔肤皂 就够了，里面特别添加了胡桃颗粒和精华保湿成分。
在关节处按摩五分钟，去除老废角质的同时，还能散发出淡淡的迷人桃香，去海边玩你就是最亮的仔。
★ 内服VC片：
VC和它的衍生物美白的原理，就是使黑色素发生还原反应，从黑色还原成无色，也被证实可以抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素的沉积。
★ 经常喝牛奶：
其实我从小就不怎么喜欢喝，但是后来听朋友说喝牛奶能美白，所以我从高中就开始喝，每天坚持早上起来喝一杯，晚上睡前喝一杯，不仅能美容养颜还能助眠。
★ 每天一个西红柿：
每天坚持吃一个，过段时间你真的会发现自己的脸色都变得红润了，而且还有防晒的效果，维C的含量也特别高。
★ 多补充VC：
不建议吃美白丸，再怎么好使 ，也都会有一定的副作用，建议吃一些含有VC的水果，比如猕猴桃、百香果、柠檬等等，这些水果可以加速黑色素的代谢，坚持吃一定有效果的。
★睡好美容觉
为什么大家都说要多睡美容觉？因为良好充足的睡眠，不仅可以让人拥有好气色、皮肤通透，精神气也会变得更好，想要变美变白的女孩子，前提一定是要保持每天8小时的良好睡眠奥。
吃什么东西可以让面部变白？
我刚从学校出来的时候很黑，黑到什么程度呢？有一次我们搞团建，当时是夏天，我们一起说要加油，就是把手跟手放在一起，突然有个男同事说：“我的天啊！你怎么这么黑！”然后就好多人看过来，有个跟我玩得好的说，你懂什么，人家这叫小麦色。那个时候真的超级尴尬。
我本来就是农村长大的孩子，从小就晒太阳，到了大学也没怎么注意防晒。但是大庭广众下被叫黑作为女孩子真的感觉受到了一万点伤害。于是就下定决心美白，我自己也是学化学的，知道市面上护肤品的情况，所以我选择从食物入手，由内而外地白。
我查了很多资料，咨询了中医，最后选择了每天早上喝杏仁粉跟羊奶粉一起泡着喝。然后每天下午一个苹果，一个西红柿，平时多吃猕猴桃还有草莓，这些水果都含有大量的维生素C，我每天晚上还吃蜂蜜跟石斛粉，平时都打太阳伞，就这样养了一年，我回家的时候，妈妈突然跟我说今年怎么白了好多，我心里特别高兴。
这些习惯现在还保持着，不过没有第一年那么注意，但是我真的变白了。这是我生了宝宝以后的照片，我家宝宝出去十个有九个说很白。