其实羽衣甘蓝粉就相当于吃蔬菜。羽衣甘蓝本身就是一种蔬菜，后来为了冲泡方便，做成粉末。那么，大餐后喝羽衣甘蓝有用吗？王鼎边肖带给你答案。
喝羽衣甘蓝粉相当于吃蔬菜吗
羽衣甘蓝以其清淡、低脂、高营养的优势，成为无数人的减肥菜。
羽衣甘蓝被誉为“美国绿叶蔬菜的巨星”，受到众多演员和超模的青睐。明星和维密内衣模特运动后都要吃点羽衣甘蓝来保持身材。
市面上的羽衣甘蓝品种繁多，制作复杂，难以下咽，味道略苦。最好选择羽衣甘蓝粉或者羽衣甘蓝零食。改善的味道更容易被人体吸收和消化。
大餐后喝羽衣甘蓝有用吗
对排毒有用。
暴饮暴食后，丰富的植物纤维可以清肠通便，促进肠道蠕动。而且羽衣甘蓝富含VC和抗氧化剂，经常食用可以保持健康的皮肤状态。有痘痘和便秘的人可以试着经常喝~
1.抗氧化营养早餐：油炸龙鱼甘蓝汁。
蓝莓羽衣甘蓝汁(抗氧化、抗炎和抗衰老)
羽衣甘蓝汁：羽衣甘蓝，香蕉黄瓜，破壁机的果蔬汁模式，可以搞定。
衣甘蓝粉减肥有效果吗
羽衣甘蓝粉可以起到一定的减肥作用，但是单靠羽衣甘蓝粉是减不了的。羽衣甘蓝是一种低能量绿叶蔬菜。100g羽衣甘蓝仅含163KJ的能量，约为100g大米的1/3。
虽然市面上的羽衣甘蓝粉中可能添加了白糖等其他调味料，但主体还是由生羽衣甘蓝叶研磨而成，所以羽衣甘蓝粉所含的能量相对较低。而且羽衣甘蓝粉富含膳食纤维，可以增加饱腹感，有助于减少其他高热量食物的摄入，如奶油蛋糕、薯片、肥肉等。可见羽衣甘蓝粉真的有助于减肥。
但必须明确的是，减肥需要每天的能量摄入和能量消耗达到负平衡。换句话说，单独服用羽衣甘蓝粉通常不足以达到减肥的目的。还要配合适量的运动，比如慢跑、骑自行车、游泳、体操、瑜伽等有氧运动。
此外，羽衣甘蓝粉富含胡萝卜素、维生素C、钙、钾等，营养价值很高。除了有助于减肥，还能在一定程度上帮助人体抗疲劳、保护视力、预防骨质疏松。