立秋节气是中国特有的节气，也是一个流行的节气。它是秋季的第一个节气，通常在每年的八月初。这时候天气还热，三伏天还没过呢。通常需要十五到二十天才能变凉。
2022立秋后是热还是凉快
还是热的。
根据我国的气候特点，一般都有秋老虎。它通常发生在八月和九月初，也就是立秋后的7到15天。以今年为例，立秋时间是公历8月7日，因此7月7日至22日可能会出现非常炎热难耐的高温气候。但是，总的趋势是转向凉爽的天气，因为他们迟早会感到凉爽，他们只会在白天感到太阳的暴晒。所以要注意增减衣服，防暑仍然是重点。
我们应该知道立秋主要是根据气候的平均温度来划分的。一般来说，秋季平均气温连续五天低于22。在中国的江淮地区，秋天通常在九月中下旬到来。
其次，虽然入秋后天气不会转凉，但在“秋老虎”的影响下，整体天气趋势会逐渐转凉
入秋后，天气的日变化逐渐明显，主要表现在白天很热，晚上很冷。其次，秋天也是万物成熟、农民收获的季节。
2022立秋之后还要热多久
大概15~20天。
一般来说，冷热分水岭在秋天，而不是立秋。秋天的气候分为两个阶段。初秋天气闷热，仲秋开始走向干燥凉爽的气候。四季的开始是上一季的气候，过渡到这一季的气象需要一段时间。虽然立秋还在初秋，但是天气还是很热，所以在真正降温开始之前还会热一段时间，而且由于温室效应，降温时间需要在初秋之后的15-20天。
一般来说，华北、黄淮等地的秋季过程要到9月中旬才开始，江南、西南地区东部要到9月下旬至10月上旬才开始，华南要到10月中旬才开始。只有西北和东北的部分地区在立秋时开始夏秋交替，如兰州、银川、呼和浩特、长春、哈尔滨等城市。
立秋要注意什么
1.注意你的饮食
之后，在初秋天气干燥。你应该少吃辛辣，油腻和刺激性的食物，尤其是油炸和烧烤食物。可以多吃鱼、豆制品、新鲜蔬菜，对人体营养有好处。
2.避寒。
入秋后，很多人喜欢像夏天一样开空调吹风扇，但即使是入秋后再热，早晚也会有温差。建议不要整天吹空调或电风扇，对人体健康有害。
3.注意调养。
秋季是人体调理脾胃的最佳时期。此时人体的阴、精、阳正在汇聚，是适合养生的时期。此时，人体的脾胃相对轻松。所以入秋后可以适当注意身体的调整。其次，你也可以做一些运动。