是红牛生活中常见的功能饮料。它含有多种营养成分。适量饮用有益健康，提神醒脑，振奋精神。很多人会喝红牛，但你不能一次喝太多。饮酒过量可能会影响心脏、肾脏和口腔健康。
红牛喝多了怎么办
1.如果只是兴奋、焦虑、失眠，可以多喝热水，适当运动，促进红牛有效成分的代谢。一般这些情况会在3-4小时后好转。
2.但如果有心脏病、高血压等病史，喝多红牛后出现头晕、心律不齐等症状，建议及时就医。
红牛喝多了会怎么样
1.影响心脏
红牛含有咖啡因和钾，能刺激神经，加速新陈代谢，增加心脏负担。因此，过量饮酒会影响心脏的健康。
2、影响肾脏
红牛含有丰富的钾和钠，会改变渗透压，需要通过肾脏排出体外，增加肾脏负担。
3.影响口腔
富含红牛发酵糖，会留在口中。大量细菌在细菌的作用下繁殖，引发各种口腔疾病。
4、影响血糖
红牛含有大量的果葡糖浆，其中的小分子糖葡萄糖可以被直接吸收，促进血糖快速上升。过量饮酒会影响血糖。
5、影响睡眠
过量摄入红牛的咖啡因会过度刺激神经，导致神经长期兴奋，从而影响睡眠。
6.增加体重。
红牛的碳水化合物含量很高。红牛喝多了不会把糖全部消耗掉，会转化成糖原和脂肪，导致肥胖。
红牛喝多少合适
每天少于两罐比较合适。
红牛是一种功能性饮料。按照国家食品规定，每天两罐比较合适。成年人可以在正常的身体状况下饮用，达到抗疲劳的效果。
根据个体差异，红牛通常在几分钟到半小时内开始工作。建议在活动前半小时饮用。红牛和所有食物一样，要适量食用，否则会给身体造成不必要的负担。如果红牛一次喝多了，可能会导致入睡困难，失眠。
红牛不适合什么人喝
1.失眠者不应该喝红牛
有些人睡眠质量很差。他们经常失眠。即使他们睡着了，也很容易醒来。几乎没有深度睡眠。红牛有很强的提神作用。因此，经常失眠的人不宜饮用，尤其是睡前，以免加重失眠。
2.心脏病患者不能喝红牛。
红牛不仅能刺激脑神经，还能刺激心血管系统。红牛中的牛磺酸可以增强心肌收缩力，加快心跳，增加血泵能力。这将导致我们的心率加快。这对心脏病患者的生命构成了威胁。
3.糖尿病患者不宜喝红牛。
红牛是一种功能性饮料。除了维生素，它还含有大量的糖，其汗液中的多糖大部分是葡萄糖。这种糖在人体内吸收很快，可以迅速升高血糖。它不适合用于糖尿病的治疗和控制。
4.红牛不适合孕妇。
红牛含有咖啡因。正常成年人摄入少量咖啡因是有益的，但摄入过多会造成一定危害。孕妇属于特殊群体，很多有毒副作用的食物是不能吃的。红牛还避免咖啡因通过胎盘屏障，对胎儿造成一定影响，存在流产或致畸风险。
特别提醒：虽然孕妇不适合喝红牛，但是孕妇喝红牛是个不错的选择，可以及时补充体力，帮助孕妇顺利分娩。
5.孩子不能喝红牛
红牛含有咖啡因，能刺激神经，被认为是兴奋剂。孩子的神经很敏感。喝红牛会影响睡眠，不利于生长发育；另外，红牛含有一定量的防腐剂，孩子的器官发育并不完善。红牛饮料中的一些防腐剂不能及时消除，会严重影响孩子的正常发育。