立秋节气是一个普通而流行的节气。此时，夏天即将结束，但天气依然炎热。每年初秋的时间都不一样。今年立秋落在2022年8月7日14:5:48，时间在下午，属于闭着眼睛的秋天。
2022年立秋时间预示睁眼秋还是闭眼秋
2022年立秋时间在2022年8月7日14:5:48，属于闭着眼睛的秋天。
睁眼的秋天也叫浅眼的秋天，闭眼的秋天也叫瞎眼的秋天。这种称呼形式还是需要和秋胡联系起来解释这两个名词的意思。
凉爽的秋天，气温很低，老虎的眼睛真的很亮。如果老虎在炎热的天气或高温下，它的眼睛会缩成一条缝，甚至会被苍蝇蛰。
也就是说，初秋过后，天气凉爽了。这种秋老虎叫“酥秋”。初秋过后，天气依然很热，闷热，闷热。秋天的老虎叫闭眼秋。
按照民间划分的标准，也就是凌晨0点到晚上12点，立秋被称为睁眼秋。从中午12点到午夜24点，立秋被称为闭眼秋。
其实这个划分就是初秋和深秋的划分。和上面三种说法基本相同，只是称呼形式不同而已。秋的称谓不同主要是因为各地的风俗习惯不同，这也导致了秋后秋老虎的称谓不同。这只是对入秋后冷热程度的生动描述。
立秋之后如何养生
1.入秋后，气候开始干燥，人体缺水。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，初秋应以养阴润燥为重点。
2.入秋后建议少吃瓜，多喝鸡汤鱼汤。虽然很多水果已经进入了收获的季节，但是初秋吃太多的瓜会增加身体的寒性，因为大部分的瓜都是寒性水果。初秋后不仅要吃水果，寒性食物也要吃。
3.入秋后，注意补充体液。秋天要多吃一些食物，比如梨、银耳、百合等。即润肺、清燥、滋阴生津。秋天要尽量不要喝酒，不要吃油炸食物等辛辣的东西，因为这些食物容易燥热。
4.初秋过后建议早睡早起，因为早起可以舒展肺部，适当增加一些户外运动，比如慢跑、太极等。身体强壮的人也可以选择适当的户外攀岩。攀岩还有助于加强身体的心肺功能，促进身体的新陈代谢。
5.秋天要注意心情愉悦。秋天落叶的气氛，让人对秋天感到伤感和难过。建议保持比较轻松的心情，达到内心的平静和精神的安宁。
立秋注意事项
饮食调节
初秋过后，天气开始变得干燥。此时，很容易食欲不振。每天可以多吃一些酸味食物，如李子、酸菜鱼、柠檬水等。
2.入秋后，还可以吃一些滋补、干燥的食物，如梨、百合、白萝卜等。
3.秋天过后，你应该开始照顾自己了。应少吃生冷辛辣的食物，如绿豆、洋葱等。
4.入秋后，避免暴饮暴食和腹泻等肠胃不适。
日常生活
入秋后天气比较干燥，每天早睡早起，根据气温变化换衣服。尤其是晚上睡觉的时候，要特别注意胃部的保暖，防止感冒。入秋后空气比较干燥，可以在室内打开加湿器增加湿度。
运动
1.入秋后身体新陈代谢变慢，不要太累。所以初秋过后，工作、运动、休息、休息要结合起来，不能偏科，不能过度劳累。
2.保险起见，秋季节气开始后，锻炼的地点要由外向内，活动量要由大到小。晚上剧烈运动不合适。白天可以秋游，登高。