杨梅是一种常见的水果。它里面有一个大石头，不能吃，一般需要吐出来。如果不小心把杨梅仁吃进肚子里，可能会引起肠胃不适，尤其是肠胃不好的人。不能帮助消化，但能在一定程度上促进肠胃蠕动。
吃杨梅核能帮助消化吗
不能帮助消化。
杨梅果核坚硬，不能被人体消化吸收。吃了不会帮助消化，反而会增加肠胃负担。虽然吃少量不会有太大不适。
但如果吃多了，可能会出现消化不良的症状，比如腹痛、腹胀、便秘等。所以对于一些消化功能不是很好的人，建议不要吃杨梅核，以免对身体造成不良影响。
杨梅核吃了能促进肠道蠕动吗
一定程度上可以促进肠胃蠕动，但也容易引起肠胃不适。
杨梅核含有较多的纤维素。饭后食用，不仅能促进胃肠蠕动，帮助食物的消化吸收，还能吸收肠道内的水分，增加粪便的成分。所以适量食用可以起到一定的润肠通便的作用。
但对于一些肠胃功能较弱的老人和小孩，由于肠胃蠕动较慢，肠壁较薄，不建议食用。
杨梅核吞进肚子会怎么样
如果只是不小心吞了一两个杨梅仁，可能不会觉得恶心。但如果肠胃功能正常的人多吃杨梅仁，可能会出现以下情况：
1.消化不良
杨梅核仁主要由木质素、纤维素等成分组成。人体内没有消化酶来消化吸收这些物质。如果吃多了，就会堆积在胃里，增加胃的消化负担，进而引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
2.肠梗阻
悬钩子含有人体难以消化吸收的成分。所以过量食用会影响人体肠胃的正常运转。大量的覆盆子可能会堵塞肠道内的肠道，造成肠梗阻。