挂面虽然不是高热量食品，但也属于面食。面食吃多了会很难控制体重，所以要适量食用，不能过量。如果晚上饿了，也可以在减肥的同时吃一点。挂面的饱腹感还是比较强的。少吃点水煮面不会影响体重。
挂面会不会发胖吃多了
吃挂面不会长胖。面食不是高热量食物，所以不会让人发胖。想要控制体重，就要注意减少油腻食物的摄入，养成规律饮食的习惯。可以多喝粥或汤，减少外卖、烧烤、火锅等食物的摄入。这些食品在卫生和营养方面都没有保证。同时要养成规律运动的习惯，有助于控制体重。
晚上吃挂面可以吗正在减肥
减肥期间，一定要注意饮食，严格控制任何食物的摄入。晚上可以吃少量的面条，因为面条是淀粉类物质。少量食用后会有饱腹感。避免因过度劳累或运动后能量需求过大而再次饥饿，避免高摄入油腻、高脂肪、高热量的食物，如肉类、薯片、垃圾食品等。晚上吃少量面条可以促进肠胃蠕动和糖代谢，加强脂肪分解，不会导致肥胖。如果晚上吃面条吃多了，脂肪无法被吸收和分解，食物在体内停留时间太长，没有被消化。很容易变胖。如果自制力不强，建议改用全麦面包或苹果等低热量食物。
减肥期间可以吃清水煮挂面么
减肥期间可以吃挂面，但是注意不要吃太多。面条，主食，是用一些面粉做的，淀粉含量非常丰富。吃少量的挂面可以增加饱腹感，为身体的新陈代谢提供能量。但需要注意的是，过量摄入后，这些面条中的淀粉会在体内转化为热量，导致肥胖。所以一般建议多吃粗粮面，可以吸收纤维素和维生素，促进肠道蠕动。