酸枣仁是一种常见的中草药，可以起到很好的保健作用。适量饮用对身体有益，很多人经常用酸枣仁泡水喝。一般建议用炒酸枣仁泡水，这样药效会更好。当然也可以用生泡水，主要看个人喜好。
酸枣仁泡水喝用炒熟的还是用生的
枣子泡水喝煎药比较好。
可以把酸枣仁洗干净，晾干，放在砂锅里炒。在煎的过程中，一定要控制火候和时间，避免药物碳化，影响口感和药效。酸枣仁是一种药性平和的中药。对治疗失眠头晕引起的体虚有很好的作用。可以经常服用，养心、养肝、安神。
酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。一般来说，可以生吃，也可以炒着吃。具体需求取决于个人体质和疾病类型。如果是用来治疗疾病，建议患者先去医院，然后在医生的指导下服用。
一般来说，如果用来治疗失眠，建议用炒酸枣仁，效果会更好，但要加热，不能炒。
酸枣仁泡水一天喝几次
只有一次。
虽然酸枣仁有一定的镇静催眠作用，但酸枣仁毕竟是中药，可能含有一些对人体有害的成分。因此，对于想要治疗疾病的人，建议在医生的指导下服用。
对于一些日常保健使用的人群，建议每天服用一次，每次用量不要超过15g，以免对人体健康产生不良影响。
酸枣仁泡水喝的禁忌
1.孕妇不能喝酸枣仁水。
孕妇应该非常注意饮食。很多东西是不能随便吃的。酸枣仁泡水主要是安神，有一定的镇静作用，但能刺激子宫。所以孕妇最好不要喝，以免伤到宝宝的胃。
2.容易身体过敏的人不适合饮用。
如果过敏体质的人吃了不正确的食物，很可能会引起皮肤瘙痒和发红。所以，对大枣过敏的人不宜喝这个。一不小心就会过敏，导致大面积红肿或者发烧。如果他们喝了太多的酸枣仁水，他们害怕中毒。
3.三高的人不应该
酸枣仁本身就是一种药。高血压患者体质差，抵抗力不如正常人。如果喝了这个，对身体会有影响，因为担心血糖血压升高。因此，如果高血压患者有失眠症状，最好在医生的指导下服用。
4.不建议体质较弱的人服用
有些人身体不好或过度劳累。当他们很累的时候，不要喝酸枣仁水。会导致思维混乱，身体不适，让人更加疲惫。