酸枣仁是我们生活中常见的中草药，可以起到很好的作用。适量饮用对我们的身体有好处，很多人会用酸枣仁泡水喝。酸枣仁可以早上喝，也可以晚上喝，但是晚上对失眠的效果会更好。
酸枣仁是晚上喝还是早上喝效果好
看情况吧。
酸枣仁的服用时间没有具体规定。可以晚上喝，也可以白天喝。白天喝酒可以安神生津。晚上喝酒可以安神助眠。建议根据个人需要和方便的时间服用。
酸枣仁是一种中药，对人体有很多作用。如果用于治疗失眠，建议在晚上睡前2-3小时服用，可以降低人体中枢神经系统的兴奋性，从而镇静安神，促进睡眠。
如果是用来治疗其他疾病，建议患者先去医院，然后在医生的指导下服用。
酸枣仁含有较多的有机酸。如果直接泡在水里，味道会很酸。所以建议泡水时加入适量冰糖或蜂蜜调味，口感会更好。
酸枣仁每天什么时候喝比较好
酸枣仁的最佳饮用时间一般认为是晚上8点左右，即睡前1-2小时左右。时间看你个人情况。
临床上常用大枣治疗失眠。具有养心安神、敛汗润肠通便的功效。还具有明显的镇静、催眠、抗焦虑作用，尤其适用于失眠、抑郁患者。晚上睡前1-2小时左右喝酸枣仁，有助于胃肠道更好地吸收酸枣仁的药效，更好地起到治疗失眠的作用。但酸枣仁不宜长期饮用，尤其是热性体质的人。长期饮用酸枣仁会加重体内湿热。
因此，在食用酸枣仁时，建议咨询中医，确定是否属于热性失眠体质。不要盲目服用，以免损害身体健康。
喝酸枣仁有什么好处
1.保护心脏
酸枣仁是一种中药，对人的心脏有很大的保护作用。它可以修复受损的心肌细胞，保护它们免受损伤。这种效果可以大大避免人体心率紊乱的发生。
2.镇静安神
酸枣仁的活性成分对人体中枢神经系统有很大的影响。人吃了之后，可以延长睡眠时间，提高睡眠质量。特别是对于那些烦躁多梦的失眠患者，治疗效果最好。
3.降低血压和血脂
酸枣仁含有一种特殊成分酸枣仁总苷，是高血压、高血脂的天然杀手。人们食用后，可以增加血液中高密度蛋白质的含量，降低人体血管中胆固醇的含量，从而降低血压和血脂。
4.抗惊厥作用
酸枣仁的镇静作用对人体惊厥也很有效。更像是抽搐引起的发烧，有很好的治疗效果。