黏豆包是生活中常见的食物。味道鲜美，香甜，饱腹感很好。它很受人们的欢迎。黏糊糊的豆包很难消化，一般不建议早上或晚上空腹吃。最好中午吃，这样可以更好的消化吸收。
粘豆包早上吃好还是中午吃好
最好中午吃。
但是从营养学的角度来说，早餐用粘豆包并不合理。因为粘豆包中含量最多的是碳水化合物和脂肪，而蛋白质、矿物质和膳食纤维很少。这种早餐根本满足不了人们一上午的营养需求。专家指出，中午最好吃粘豆包。此时人体的肠胃功能最强，有充足的时间消化粘豆袋中过多的热量。
粘豆包早上吃好还是晚上吃好
建议中午吃。相对来说，早上吃比较好，晚上不容易消化。
早上吃粘豆包有一定的好处。黏豆包主要是糯米做的，适量吃黏豆包可以补充人体所需的营养。而且汤圆有很强的饱腹感，可以缓解早上起来后的饥饿感。
吃了很多黏糊糊的豆包容易引起消化不良，尤其是老人和小孩。另外，由于早上起床后和晚上睡觉前胃肠蠕动会变慢，还没来得及消化的黏糊糊的豆包会留在胃里，更容易引起停滞，刺激胃酸分泌。所以建议肠胃功能不好的人，早餐或睡前不要吃黏豆包。
粘豆包的吃法
两种吃法：
1.买家里的粘豆包(蒸的)，解冻后放锅里蒸。水烧开后，中火10分钟即可。吃的时候蘸白糖吃，简单又好吃。
2.解冻后在锅里蒸几分钟(直接炸剩下的粘豆包就行了)，用电饼铛或煎锅用少许油煎两面。炒的时候豆袋会变软。用铲子压平，煎至两面金黄。吃的时候蘸白糖吃。炸豆包和带馅的炸糕很像，味道很棒。
小贴士：
黏豆包适合早餐和午餐，晚上不容易消化。