情侣结婚后，怀孕就成了一件很重要的事情，因为有了一个自己的孩子，可以说有了一个完整的家庭。很多人都知道怀孕可以吃黑豆，但是不知道怎么吃黑豆。那么孕期怎么吃黑豆呢？
黑豆糯米煮粥，先将黑豆用清水浸泡12小时左右，然后按照黑豆30克、糯米60克的比例煮粥至熟，食用时再加入少许盐或红糖。排卵日可以每天吃一碗，可以有效的帮助你改善身体内部的黄体功能，同时也可以起到保胎的作用。
并准备当归50克，金银花15克，红枣十枚，黑豆一把，红糖两个，鸡蛋三到五个。先把当归和金银花用纱布包好，剩下的东西放锅里煮，直到剩下一碗汤。然后喝完汤，把所有食材都吃了，就可以在月经后的当天吃了。
黑豆的营养非常丰富，孕期食用黑豆还可以改善体内的黄体功能，还具有流产的作用，所以孕期女性可以适当吃一些黑豆。有些老人还可以吃一些黑豆，可以缓解骨质疏松。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。