内分泌失调是现在很多人都会有的症状。一旦内分泌失调，对身体的影响也是非常大的。但内分泌失调的原因各不相同，需要尽早补充缺失的维生素。那么，女性服用多少维生素来调节内分泌呢？让我们仔细看看。
一般情况下，更多的人针对内分泌失调服用维生素B，效果很好。同时，我们应该知道维生素B存在于许多食物中。患者可以多吃水果和蔬菜，或者鸡肉、鱼肉和豆类，其次是鸡蛋。这些食物富含维生素b。
内分泌失调时，一定要注意劳逸结合，适当运动，多喝水。必要时需要在月经第2-5天去医院验血，检查六项激素，确定身体状况。而且要减少熬夜，因为长期熬夜会导致内分泌失调加重。
同时，患者在生活中一定要学会缓解情绪，因为情绪压抑会导致内分泌失调，身体不适。而且在内分泌失调期间，患者要合理安排饮食，不能过度放纵饮食。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。