每个月出血的日子对女性来说比较特殊，身体状况也和平时不一样。所以在经期，女性非常在意各方面的调整。比如他们需要注意饮食，那么女性经期可以吃苹果吗？
女性经期可以吃苹果。苹果本身就是一种大家都喜欢吃的水果，也很有营养。所以女性在经期可以吃苹果，但是一定要注意适量食用。苹果可以解渴，缓解心烦的体热，对脾胃也有好处，有健脾止泻的作用，对女性健康有好处。但是如果痛经的女性在经期不适合吃苹果，尤其是刚从冰箱里拿出来的冷冻苹果，可能会加重痛经。
苹果是温热的水果。无论女性是否来月经，适量吃一些都是有好处的。除此之外，经期的其他饮食也很重要，因为女性在经期会感到很虚弱，所以经期要吃更好的营养，吃容易消化的食物，通过这个食物补充足够的营养。多喝水，多吃润肠通便的蔬菜水果，使大便通畅，减少盆腔充血。尽量不要吃冷冻和辛辣的食物。
另外，也要注意不要熬夜，不要过度运动，以免疲劳和过于忙碌。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。