大多数女性朋友都受到经期生理反应的困扰，尤其是特殊体质的女性，经期疼痛难忍，并伴有很多不好的症状。严重时可引起偏头痛，常伴有恶心、呕吐、视力模糊、幻觉等症状。这就需要女性朋友注意经期的饮食了。尤其注意经期喝什么。
当女性进入青春期，月经随之而来。这个时候，女性朋友需要特别注意自己的身体状况和生理特点。如果在经期注意营养的选择，会帮助女性朋友解决很多因为月经带来的问题。
这时，女性朋友可以选择喝一些补血的饮料，如桂圆枣茶、保健茶、红糖姜水、黄陂枸杞茶、玫瑰花茶等。这些都是不错的选择，尤其是玫瑰花茶，可以帮助女性缓解痛经，还能起到理气解郁、活血化瘀的作用。此外，玫瑰花茶可以养心益气，改善面色，解除体内气滞，有镇静、安神、抗抑郁的作用。
需要注意的是，女性经期最好不要喝菊花茶，因为经期性寒。菊花茶的主要功效是清热降火，会对部分女性朋友的月经产生一定的影响，出现月经不调、月经不畅、腹痛等症状，所以菊花茶不适合在月经前后饮用。另外，一些含有咖啡因、单宁等特殊物质的饮料也不适合来月经的女性朋友。
月经期间，女生情绪容易失控。这个时候，她需要喝一些玫瑰花茶来缓解，因为被称为“女性之友”的玫瑰花茶对女性的生理、心理、面部调理都有很大的好处。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。