都说女人是水做的，所以女人喜欢吃含水量高的食物，比如水果。相信没有人不喜欢水果。医学上也说每天吃一个水果就像吃了一些补品，证明水果对人的健康非常有益。很多女性在经期不知道如何选择水果吃。那么，她们经期可以吃什么水果呢？让我们来看看边肖：
经期可以吃的水果有哪些？
经期最好不要吃凉性的水果，所以在选择水果的时候，选择中性偏热的水果，最常见的有苹果、西红柿、桃子、荔枝、葡萄等。都是常见的水果。这些水果都是适合经期吃的，但是你不需要一天吃太多水果。
经期不能吃什么？
1.经期不能吃凉性水果。很多水果都是凉性的，比如柿子、香蕉、梨、草莓等。这些水果会伤害女性的子宫，所以经期要注意，卖水果前可以在网上搜一下，防止买到不可食用的水果，对身体不好。
2.经期最好不要吃辛辣生冷的东西。夏天，许多女性喜欢吃冷饮。如果她们来月经，就不能吃冷饮。虽然她们没有痛经，但也不应该吃。本来月经就是排毒的。如果她们吃凉的，会伤害子宫的发育，辛辣的食物不能吃，会引起痛经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。