现在患乳腺疾病的人越来越多，乳腺癌的死亡率也越来越高。所以女性一定要保护好自己的乳房，减少乳腺疾病的发生。为了保护乳房，女性应该多了解自己的乳房。那么，女性乳房体厚度多少mm才算正常呢？
乳腺的粗细因人而异。女性肥胖时，乳腺厚度较厚。瘦女人的胸部更瘦。一般来说，女性乳腺的厚度在8-13mm之间是正常的。为了保证乳腺的正常厚度，保护乳房健康，女性需要保持冷静的头脑，不要随意发脾气。
其次，在饮食方面，女性应少吃油腻、辛辣、刺激性食物，如烧烤、火锅等。而且女性也要少吃激素类产品，如减肥药、避孕药、丰胸药等。否则会诱发乳腺疾病。如果女性有不良习惯，也需要戒掉，比如抽烟喝酒，熬夜等等。
另外，在着装方面，女性不宜长时间穿太紧的衣服，尤其是内衣。如果经常穿太紧的内衣，会影响胸部的血液循环，不利于乳房健康。但是，为了乳房健康，女性一定要注意乳房清洁。日常清洁和适当按摩可以保护乳房健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。