对于女性来说，每个月都有正常的月经是一件非常好的事情，证明女性的身体是比较健康的。月经量过多或过少都是不正常的，可以用正确的方法调节。那么月经吃少了可以增加什么呢？
可以将大枣、黑木耳用清水煮成汤，早晚各喝一次。或将羊肉、生姜、当归水煮。煮好后放点盐。这种食物不仅是一道菜，汤也能尽可能地增加女人的数量。乌鸡和益母草，煮成汤，喝了也能有很好的效果。
如果每次月经都很少，可以用药物调养身体，或者注意饮食。只有正常的月经才能让女性拥有好皮肤，好身材。除此之外，你还应该保证充足的睡眠，这也可以使女性的身体更加强壮，月经量变得正常。
来月经的时候，多喝点红糖水，也能尽可能的增加。但是，不能吃辣。如果吃刺激性食物，月经量会增加。这种增长是非常不健康的。是通过改变女性的内分泌来实现的。想要月经量正常增加，就要多吃补血补气的食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。