女性怀孕的时间有一定的年龄限制。随着年龄的增长，怀孕的概率会大大降低，生孩子的风险也会急剧上升。超过一定年龄就不一定能生孩子。所以有些女性在长时间没有怀孕的情况下会感到焦虑，想尝试各种方法来提高怀孕的几率。那么，有哪些改善妊娠的食物呢？
1.黑豆
女性总是不怀孕，一定要及时检查，找出原因，不然光靠食补起不了多大作用。如果女性因为体内雌激素水平低导致排卵不规律而不能怀孕，可以多吃黑豆。黑豆中有类似女性雌激素的物质。食用煮熟的黑豆、黑豆牛奶或黑豆粥，可以调节体内激素水平，提高受孕率。
2.蛋白质食物、水果和蔬菜
如果女性因为体质虚弱而怀孕的概率较低，那么就要注意增强体质，多吃富含蛋白质的食物。如嫩鸡肉、鲜鱼汤、鸡蛋等，可以适量食用，既营养身体，又能提高鸡蛋的质量。也可以多吃绿叶蔬菜，如菠菜、上海青、油麦菜等。绿叶蔬菜含有天然叶酸，有益女性健康。
3.红糖红枣姜茶
如果女性子宫冰冷，怀孕的几率会受到很大影响。所以可以用红糖、大枣、生姜熬制姜茶，适量饮用可以驱寒保暖，缓解宫寒。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。