每个月，女性都需要面对月经期。这期间要注意饮食，生冷食物不宜食用。想吃水果，要有选择性。寒性水果不宜食用，以免增加月经量。那么，经期可以吃橘子吗？
女性经期可吃温热或性热的水果，如人参果、榴莲、大枣、桃子等。扁平的水果也可以吃，如苹果、无花果、葡萄等。不要吃一些寒性的水果，如西瓜、猕猴桃、柿子等。橘子是温性水果，经期可以吃。但在寒冷的天气，最好吃温热的橙子。
橙子味酸温，有美容养颜的作用，还能止咳化痰，对肺热咳嗽呕吐有疗效。橘子中有维生素C和柠檬酸。维生素C有美容作用，柠檬酸能消除疲劳。
许多女性在月经前感到不适，如乳房疼痛、头痛和失眠等。他们可以吃一些食物来缓解症状，如富含维生素B6的食物，这可以保持他们的情绪稳定。如胡萝卜、香蕉、菜花等。还可以吃一些含有维生素E的食物，维生素E可以减少前列腺素的产生，这些物质可以缓解经前疼痛，如菠菜、谷物等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。