月经是女性每个月都会关注的事情。大部分女性都会记录下月经来的时间，这样可以清楚的知道月经来的时间在正常范围内。月经推迟会让女性感到烦躁，不清楚是不是季节的原因。那么冬天月经会推迟吗？
有些女性在冬天会出现月经推迟，推迟一周左右是正常的，不用太担心。冬季月经推迟主要是因为气候导致身体血液循环和新陈代谢缓慢。如果你不注意保暖，你很容易感冒。
经期避免剧烈运动，经期注意保暖。因为月经期间整个人体的免疫力都会下降，也是各种病毒容易滋生感染的阶段，所以这段时间要做好自我保护。
除了要避免剧烈运动，还要适当休息，不要熬夜，包括饮食上要多喝热水，注意保暖。衣服上一定要多穿点，注意保暖，不要着凉，尤其是腰部。现在很多小女生都爱露腰露脐，尤其是腰腹处。
如果不小心淋雨，一定要做好预防措施，多喝生姜糖浆保暖，吃痛经预防药，煮点生姜，多喝热水保暖。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。