要想结合受精卵，除了优质的卵细胞，还需要优质的精子才能实现怀孕。如果精子存活率比较低，就容易出现不孕不育的症状。所以对于男性来说，有质量有活力的精子很重要，那么如何知道精子的存活率呢？
如果想知道精子的存活率，可以去医院检测，会更准确。而且，从精液量也可以看出精子的存活率。正常精液2ml，少于2ml说明精液太少，存活率比较低。其次，看颜色。正常的颜色是灰白色或略带黄色。如果是乳白色或黄绿色，会有炎症，说明精子存活率低。最后看粘度。如果玻璃碰到融化的精液，存活率高就画，存活率低就不画。
想要精子存活率高，男性在日常生活中要注意。首先是营养均衡，对于蔬菜、肉类、蛋类的精子都有很大的好处。其次，要戒烟戒酒。吸烟不仅对身体有益，而且对精子有害。喝酒后，70%的男性精子会出现异常，不容易受孕。多锻炼是必要的。适当的运动可以提高身体素质，无形中增加精子活性。
精子的存活率与日常生活习惯密切相关。精子存活率低会影响受孕，所以男性可以检查精子存活率。如果存活率低，他们需要配合医生和饮食，让精子更健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。