有些女性在体检中会发现乳腺增生，所以我们要知道，乳腺增生是一种良性乳腺疾病，是可以有效治疗的，不必过于担心。此外，我们还需要了解和学习预防的措施，即如何治疗和预防乳腺增生？
首先，预防乳腺增生需要有良好的生活节奏，同时保持良好的心情和乐观。坚持体育锻炼，参加集体活动，养成良好的心理素质，避免紧张等负面情绪。另外，女性朋友需要学习和掌握乳房自查方法，养成每月一次乳房自查的习惯。
乳腺增生患者要想得到有效的治疗，首先需要缓解自身的压力，安心的逐渐缓解症状即可。辅助按摩疗法需要沿着肌肉纤维方向进行循环按摩操作，乳房振动按摩，结合向心按摩和手动淋巴按摩，高效快速地促进淋巴管循环，从而消除健康隐患。
乳腺增生患者可采用激素类药物治疗，配合一定剂量的碘制剂和三苯氧胺。维生素A和维生素B6能调节性激素的分泌，因此也可作为本病的辅助用药。如果乳腺结节相对较大，则采用切除治疗。术后要注意护理，定期做乳腺检查，防止增生等病变复发。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。