芒果所含的维生素A在水果中很少见，维生素C的含量也不低。可以做成果汁和罐头，受到很多女性朋友的喜爱。有些女性经期想吃芒果，那么经期可以吃一个大芒果吗？
经期可以吃芒果，不用担心不会影响你，芒果的价值很高。除了含有丰富的维生素外，还有含量相对较高的纤维素，可以满足女性身体所需的营养，增强女性免疫力。所以经期适量吃芒果是可以的。
芒果的功效很多，不仅适合月经期，对女性也非常好。特别是芒果含有丰富的维生素C，可以预防心脑血管疾病，还具有抗癌作用。芒果中的营养成分可以帮助女性在月经期间滋润气血，也有滋润皮肤的作用。平时人们吃一些芒果，对视力也有好处，可以防止便秘，还有祛痰止咳的作用。
虽然女性在经期可以吃芒果，但是如果过敏体质的女性不建议吃芒果，会严重影响身体健康。女性在经期应该吃一些滋补的食物，如牛肉、红枣、红糖、瘦肉等。这些食物有利于女性健康，但经期要注意避免吃橘子、西瓜等寒性食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。