乳腺增生的发病率比较高，给女性带来很大的困扰。不良的生活习惯会增加疾病的发病率，往往会让女性感到痛苦和不安。严重的话还会影响她们的月经状况。女性患病后，应积极接受治疗，同时做好各方面工作，防止疾病复发。但是，如何预防乳腺增生复发呢？
为了防止乳腺增生的复发，女性应该养成良好的生活规律。很多女性平时都有熬夜加班的经历。然而，如果他们没有得到足够的休息时间，他们的身体很容易生病。所以避免晚睡，劳逸结合，让内分泌系统恢复健康是关键，对疾病预防有很大帮助。
女性不应该对这种疾病过于悲观。为了防止疾病的复发，女性应保持良好的心态，避免过度焦虑和抑郁。生活中使用药物也要小心。有些药物含有大量激素成分，往往会加重疾病症状，容易导致复发。因此，女性应严格遵医嘱。
保持均衡的营养也很重要。女性要改掉之前的不良饮食习惯，少吃高热量食物，尽量多吃富含纤维的食物。为了避免压迫胸部，内衣最好是宽松的，这样也能缓解病情。同时注意个人卫生，勤换内衣。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。