很多以同样姿势工作的长官，很容易导致四肢变得僵硬。特别是在颈椎，会更容易出现不适。相信很多上班族都被颈椎痛困扰过，会严重影响正常工作。下面我们就来了解一下如何缓解右颈椎的疼痛。
右颈椎疼的时候，可以通过刮痧缓解。在你颈椎疼的地方涂点精油，然后用刮痧板上下刮。刮完后，保温。睡了一夜，你会觉得颈椎没那么痛了。如果受不了刮痧的疼痛，可以双手按摩疼痛一侧的颈椎，也能缓解疼痛。
有时候颈椎的风也会引起疼痛。在这种情况下，建议通过热敷来缓解疼痛。可以用热毛巾敷颈椎，或者用热水袋热敷，可以有效缓解疼痛。
右颈椎痛和你的坐姿睡姿有很大关系。如果想从根源上解决颈椎疼痛的症状，最好及时调整自己的坐姿和睡姿。当你坐着学习的时候，不要总是保持一个姿势。每半小时可以起来活动一下颈椎。同时，注意你枕头的高度。最好不要让枕头高度超过7厘米。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。