每个女性在月经后都会大量失血，所以经期的女性很容易气血两虚。为了补充经期丢失的铁和蛋白质，改善经期引起的头晕、乏力、贫血等症状，女性需要及时补血。那么女性月经后吃什么补血呢？
首先，月经过后，女性可以多吃一些富含铁质的食物，如动物内脏、猪肝、黑木耳、芝麻酱等。尤其是动物内脏是含铁量最高的食物，不会受到其他膳食纤维的影响。是女性吸收铁的最佳食物来源之一。
其次，猪肝是含铁量最丰富的食物，但由于它的味道比较浓，有些女性特别不喜欢，所以女性可以吃其他补铁的食物，比如鸡肉，这是一种比较温热的食物。女性在经期和经期后多吃鸡肉，有很多滋补的作用，可以补充女性身体所需的营养。
最后，阿胶也是很好的补气血的食物，还有美容养颜的功效，所以女性在月经后可以吃一些阿胶，补血效果很好。菠菜还富含铁和维生素。女性可以多吃菠菜，也可以预防女性缺铁性贫血。
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