一般来说，月经规律的人可以根据月经周期准确计算安全期的范围，从而达到有效避孕的效果。但对于一些月经不调的人来说，安全期很难计算，容易导致避孕失败。那么，月经怎么算安全期呢？
月经不调的女性要注意记录自己的排卵期，利用排卵期的规律性来计算安全期。一个月以30天计算，而女性一个月分为排卵期、月经期、安全期三个阶段。只算排卵期，然后用30天去掉排卵期和月经期，剩下的基本就是安全期了。
如果女性月经周期不规律，很难准确计算安全期。在这种情况下，如果女性想避孕，尽量不要选择安全期避孕，而要选择其他更安全的避孕措施，如女性的避孕环手术和男性的避孕套等。这些都可以有效避孕。
而且女性平时计算的安全也不是绝对安全的。因为有时候女性的排卵会提前或推迟，计算出来的安全期会变得不安全。一般安全期只能降低怀孕概率，并不能达到完全避孕的效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。