由于卵泡功能的衰弱，许多女性在围绝经期会遭受各种折磨和痛苦，从而导致生理功能障碍。那么，女性围绝经期应该如何调理呢？
围绝经期女性应注意心理健康。围绝经期女性容易情绪化。他们应该保持良好的心态，调整自己的情绪。他们可以出去走走，呼吸新鲜空气，尽量不去回忆悲伤的事情，做一些自己感兴趣的事情，建立自信然后快乐地度过围绝经期。
围绝经期女性也要注意锻炼。他们不能一直躺在床上不运动，但也不能做太多运动，以免伤害身体。建议围绝经期女性可以打太极拳、打羽毛球、跳舞、散步、慢跑等。
围绝经期女性要注意合理营养，低糖低脂低盐低热能，合理均衡饮食。日常生活中也可以吃一些豆制品，但尽量不要吃一些胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄等。建议多吃蔬菜水果，但不要多吃含糖量高的水果，围绝经期也不要喝太多酒。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。