如今，人们更加重视怀孕。如果他们想让出生的孩子更健康，就需要做好备孕工作，这样才能让孩子保持健康。做好备孕很难，所以很多人想知道怎么怀孕。
想要提高怀孕的几率，一定要做好备孕工作。排卵期可以选择同房的时间。另外，合租的时候需要注意提高合租的质量。不要只是增加同房的次数。次数增加后，质量会下降。想要成功怀孕，只需要保证排卵期同房的质量就可以了。
备孕一定要做好。想要做好备孕工作，需要两个人共同努力。女性要注意自己平时的饮食，不要吃一些辛辣的食物，注意改掉抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯。男性也要戒烟戒酒，平时注意提高精子质量。
在怀孕期间，女性还需要注意摄取各种有营养的食物，比如富含蛋白质和维生素的食物，需要补充叶酸。叶酸是孕期必要的补充，因为缺乏叶酸会导致胎儿出现异常症状，所以平时一定要多加注意，牡蛎、鱼等海鲜也可以多吃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。