每个月，女人都会有几天不舒服。这是月经期。月经来了之后，有的女性会出现一些症状，比如有的女性会有些腰疼或者肚子疼。这种现象就是人们所说的痛经。为了防止女性疼痛加重，要注意饮食。经期可以吃鸡吗？
月经期间，可以吃鸡肉。鸡肉含有丰富的营养，可以补充人体所需的营养。此外，鸡肉含有高蛋白，易于人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用。鸡肉还含有较多的维生素，可以恢复体力，保护皮肤，还可以排除体内毒素。
女性在经期要注意饮食，这是女性的特殊时期，不要吃太冷的食物，会加重女性的痛苦。同时也要注意少吃辛辣食物。太辣的食物会引起女性上火，所以要少吃或不吃。
同时，经期也要多注意休息。合理的休息对女性健康有好处。还要注意保暖，避免疼痛加重。我们可以喝点热水或者红糖水来缓解女性的痛苦。同时要注意保持个人卫生，勤换内衣和卫生巾，避免滋生细菌。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。