在日常生活中，有些女性会因为一些原因造成乳腺结节。一般来说，乳腺结节不会癌变，但情况比较严重时，也可能发生恶变。那么如何预防乳腺结节恶变呢？
1.保持良好的心态。预防乳腺结节恶变，首先要保持良好的心态，因为很多女性出现这个问题主要是因为心态不好，长期处于过度压力下。
2.调节月经。有些女性也有乳腺结节，主要是月经失调。根据临床研究，女性如果月经失调，比正常女性更容易诱发乳腺增生。所以为了防止乳腺结节的恶变，一定要调节内分泌，这样可以有效的预防乳腺增生的发生。
3.适当补硒。人体每天都需要补充硒，因为硒有很好的抗氧化能力和一定的代谢能力，对预防乳腺疾病也有效果。
4.改善饮食。日常生活中一定要注意低脂高纤维饮食原则，最好以全麦食物或豆类蔬菜为主。这样既能满足身体所需的雌激素，又能减少对乳房的不良刺激。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。