便秘主要是大便上面的异常，临床表现为大便次数比较少。一般来说，一周排便次数少于三次，排便仍有一定困难，可以认为是便秘。便秘对我们的日常生活还是有一定影响的。那么，怎样才能治好便秘呢？
治疗便秘，需要找出便秘的原因，进行治疗。引起便秘的原因是多方面的，但都是肠道疾病，治疗便秘需要相关的检查和诊断。如果是功能性便秘，到现在也没有明确的病因，治疗还是比较困难的，需要从生活方式上改善。
便秘的人平时一定要注意喝水，因为学生人数比较少，十五纤维素摄入不够，学习工作压力太大，紧张是方便的原因。只有积极找出银发便秘的原因，有针对性地进行改善，才能缓解便秘，提高生活质量。
如果是器质性便秘，这种病的病因是很明确的，属于病变的范畴。很多疾病都会引起便秘，如糖尿病、肠道疾病、甲状腺功能减退、脊髓损伤等疾病。可以说神经系统疾病、内分泌或代谢疾病都会引起便秘。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。