卵巢是女性身体特别重要的部分。如果卵巢异常，怀孕也会受到影响，所以女性一定要照顾好卵巢，提供健康保障。食物调理是一种非常安全的方式。那么，应该吃什么食物来保护卵巢呢？
1.
胡萝卜。胡萝卜尤其富含胡萝卜素。可以增强记忆力，帮助大脑发育，保护卵巢，预防卵巢疾病。女性必须多吃胡萝卜。汤，炒菜之类的都可以。
2.
维生素含量高的食物。维生素C和维生素E对卵巢特别好。它们存在于许多食物中，如西红柿、番茄、玉米油、橙子等。平时吃一些是非常有益的。如果女性有卵巢疾病，可以在医生的建议下，服用药物补充剂，服用一些含有维生素C和E的制剂。
3.
叶酸叶酸对卵巢有好处。孕妇需要吃一些含叶酸的食物，可以有效保护卵巢，预防卵巢癌的发生。叶酸存在于蔬菜、柑橘类水果和谷类中。女性平时可以吃一些，必要时可以请医生开叶酸，然后按时补充。女性需要观察自己的身体症状，如果感觉不舒服，需要知道原因，以免影响身体健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。