怀孕从来都不是女人自己的事。它需要男性的帮助，所以男性需要保证精子的质量。现在很多优生优育意识比较强的年轻夫妇在备孕前都会做一次验孕，检测精子质量就是其中重要的一项。精子质量低会让你怀孕吗？
精子质量低说明精子质量差，称为少精症。但是少精子症不代表没有活动精子，只是数量很少，所以有怀孕的可能，但是怀孕的概率很低。这种情况下，即使怀孕了，胚胎的质量也不会很好，所以这种情况下不建议备孕，应该积极治疗。
生活中的很多不良习惯都会使精子质量下降，比如抽烟、喝酒、熬夜、吸毒、长期吸毒等等。怀孕的男性一定要积极调整生活习惯，保证精子质量。当然也有一些少精子症和病因有关，需要医生积极配合。
为了提高精子的质量和数量，男性平时要多吃富含锌的食物。比如牡蛎、生蚝、贝类等海鲜制品，还有牛羊肉、动物肝脏等肉类，这些食物对男性都很有好处。而且要避免碳酸饮料、油炸食品等不利于精子存活的食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。