有很多事情是女性在经期不能做的。要排出淤血，要保持身体温暖，不要接触冷水或吃冷的食物，多吃热的食物，帮助身体排出淤血。那么经期吃什么排毒祛瘀呢？
女性在来月经的时候，可以喝一些红糖水，可以祛除身体的寒气，保养子宫。而且，红糖姜水在经期会起到很大的作用。红糖性温，能激活经血，促进身体血液循环。生姜也是温散性的，可以祛除体内的寒气和湿气。两者结合，有助于通经、解毒、散瘀。
来月经的时候，也可以适当吃点猪血。猪血有排血的作用。也可以少吃甜食排毒，这个时候吃一点甜食也不容易长胖。而且来月经的时候容易腰酸，胃口不好。这个时候要多吃一些开胃又有营养的食物，比如大枣、面条等。
此外，还可以喝一些玫瑰花茶，性质温和，具有解郁活血、行气化瘀、调经止痛的作用。如果经期有血块、血瘀严重，可以喝玫瑰花茶，玫瑰花茶中含有多种维生素，可以改善和加速血液循环，调节内分泌失调，还有美容、抗衰老的作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。