月经是否按时来是很多女性判断身体健康的一个标准，但是有时候经血的颜色也是一个标准，这就需要女性朋友们足够重视了。经血的颜色可能是深红色、鲜红色或黑色。那么，经血是鲜红的吗？
月经血是鲜红的吗？
亮亮的经血一般都不太好。正常的应该是暗红色的血。因为经血里除了血，子宫里还会有一些碎片和粘液。刚开始经血颜色可能会浅一点，但后来会逐渐加深。
经期注意事项
月经比较特殊，女性朋友在日常生活中要多加注意。经期最好不要做剧烈运动，比如跑步、仰卧起坐等。这样会加重身体的不适。平时要注意喝温水，不要浓茶。一般浓茶含咖啡因较多，容易引起痛经。
最重要的是月经期间不能有性生活。因为这个时候很容易把细菌带入子宫，引起一些炎症，也有可能延长月经期，导致女性月经血过多。月经期间可能食欲不佳，精神状态不太好。这个时候可以吃一些鸡肉、牛肉、红糖、益母草等来改善。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。