为了顺利怀孕，现在很多夫妻都做好了备孕工作，但是备孕一段时间后，还是没能如愿怀孕，所以很担心。检查发现男性精子不活动，想好好调理，那么精子不活动该怎么办？
1.黑巧克力：黑巧克力富含氨基酸l-精氨酸，可增加射精量和精子数量及活力。注意你选择的巧克力越纯越好。
2.鹌鹑：鹌鹑蛋含有许多必需氨基酸和无机盐。具有补肾益气、强腰膝的作用。如果男性精子不活跃，可以适当吃一些鹌鹑来调理。
3.牡蛎：牡蛎是一种含锌的海产品，有助于合成雄性激素，维持前列腺的正常功能。牡蛎是保持锌的最好方法，锌的增加可以使精子不那么活跃。
4.坚果：坚果可以更好地储存男性性激素的分泌，使其有规律。特别是核桃、红枣等坚果，可以起到很好的补肾补血的作用。
5.西红柿：西红柿是抗氧化剂番茄红素的最佳食物来源。多项对男性生育能力的研究证实，番茄红素能显著改善精子的活力、活性和结构。食用煮熟或加工过的番茄，番茄红素更容易被吸收，对身体非常有益。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。