怀孕的第一步是准备怀孕。虽然你还没有正式怀上宝宝，但是你也在为正式怀孕做准备。所以备孕也很重要，要注意很多问题。怀孕期间扭腰怎么办？
如果孕期扭到了腰，可以适当做一些按摩和石膏进行治疗。因为你在准备怀孕，你还没怀孕。用点膏药或者做点按摩都不会有什么影响，所以女性不用太担心扭你的腰对怀孕的影响。正常使用一些膏药和按摩的方法缓解疼痛就可以了，不要太紧张。
一般情况下，怀孕的时候吃点药也没什么大不了的，只要不影响休息和神经就行。但如果疼痛严重，可以去医院做详细检查，看看有没有伤筋动骨的情况。如果有，最好去医院修复，期间不要再怀孕，因为如果腰部损伤严重，也会对备孕产生一些不利影响。
怀孕期间，你应该呆在床上，吃一些有营养的食物。最好不要做太剧烈的运动，以免扭伤腰部，因为备孕不仅需要身体健康，更需要心理健康。腰部扭伤后，难免会有疼痛感，女性的情绪也会受到相应的影响，对备孕也有一定的影响。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。