怀孕的关键因素是精子和卵子的顺利结合。与男性不同的是，由于女性特殊的生理条件，每个月经周期只有一次排卵，所以掌握排卵周期对怀孕至关重要。可以通过食疗促进卵泡。我们来看看孕期吃什么吧。
1.豆制品：大豆及豆制品富含优质蛋白质，蛋白质含量丰富，是受精卵正常发育的关键营养物质之一。所以备孕期间多吃大豆和豆制品，可以促进卵泡发育和排卵。
2.富含维生素C的食物：维生素2也是促进卵子发育的营养物质之一，所以如果想促进卵泡发育，帮助排卵，可以及时适当的摄入富含维生素的食物。另外，怀孕期间，女性朋友要多吃当季的新鲜蔬菜和水果，可以及时补充。
3.谷类：怀孕期间多吃谷类有助于排卵，因为谷类含有大量的植物雌激素，可以促进卵泡的发育，如燕麦、小麦、小米等。此外，还有豆类、八角、葵花籽、洋葱等。其中也富含雌激素。出现无排卵时，女性朋友要多吃这些食物。
4.水鱼汤：水鱼汤不仅味道独特，而且营养丰富，能促进女性卵泡的发育，是女性准备怀孕时可以常吃的食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。