很多爱美的女性会想尽一切办法减肥，有的会买一些减肥药，有的会通过运动减肥，有的女性会选择不吃晚饭减肥。很多女性会想知道不吃晚饭要多久才能瘦下来。我们来看看专家的解释。
如果女性选择不吃晚餐减肥，一周左右就能收到一定的效果。当他们饥饿时，他们会消耗体内多余的脂肪。他们在吃饭的时候，要注意不要摄入高能量的食物，这样才能在长时间的恋爱后获得良好的减肥效果。
不吃晚饭减肥效果明显，但是这种减肥方式对身体有一定的健康问题。很多用这种方法减肥的人会有肠胃病。如果他们晚上不吃饭，长时间让胃处于空腹状态，很可能会引起肠胃功能紊乱，引发肠胃疾病。
晚上不吃饭是一种不健康的减肥方式，容易给身体带来伤害。为了更好更健康的减肥，想减肥的女性可以适当控制食量，尽量少吃高脂肪、高热量的食物，然后注意适当的运动，让体内的脂肪尽快燃烧起来，尽快达到减肥的效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。