很多人都想体重轻一点，所以会吃得少一点。但是，如果节食会影响身体健康，有些人就想吃低热量的食物，这样既能减肥又不伤害身体。那么，什么低热量饮食有利于减肥呢？
1.竹笋：竹笋是低脂肪、低热量的食物，非常适合肥胖女性食用。除此之外，吃竹笋还可以排毒，促进消化。
2.豆腐：冻豆腐可以减少热量，还可以排出体内的脂肪，让肥胖者减肥。豆腐还可以为身体提供更多的微量元素，保持营养均衡。
3.黄瓜：黄瓜也是一种有利于减肥的低热量食物，而且黄瓜的味道很甜很脆，既能促进维生素的吸收又能达到美容的效果。是想减肥美容黄瓜的肥胖女性的最佳选择。
4.西红柿：西红柿的热量也很低，也有助于减肥。所以肥胖者可以适量吃一些西红柿，这样可以减肥。
5.苹果：苹果含有丰富的果酸，可以促进人体的胃肠蠕动，有助于消除体内堆积的脂肪和毒素，同时也是低热量水果，非常适合想减肥的朋友食用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。