叶酸是一种维生素，溶于水，现在鼓励孕妇吃叶酸。因为叶酸可以预防胎儿神经管畸形，所以孕妇和孕早期的朋友需要适当补充叶酸。那么，孕期需要叶酸吗？
如果孕期需要叶酸，其实孕期口服叶酸是很有必要的。一般建议每天补充0.4 mg叶酸片，可以有更好的补充效果。怀孕后需要继续服用叶酸，直到吃够3个月。一般建议饭前半小时左右吃叶酸，因为空腹时叶酸更容易吸收。
如果女性朋友体内缺乏叶酸，会导致红细胞数量减少，从而导致贫血。所以，女性朋友如果在孕期吃叶酸，也可以起到更好的预防贫血的作用，让自己在怀孕前就有一个健康的身体。
除了叶酸片，还可以吃补品，因为含叶酸的食物很多，如桃子、酸枣、橙子、香蕉、樱桃、苹果、葡萄、杨梅等叶酸含量较高的水果。准备怀孕的女性朋友不妨常吃这些水果，帮助补充叶酸。此外，还可以多吃绿叶蔬菜，如菠菜、青菜、生菜等。叶酸含量也相当高。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。